fredag 8 februari 2013

Nyttigt mellis/fika




En snabb favorit när eftermiddagssuget kommer är att ta naturell yoghurt, ringla över lite flytande honung, strö på lite hackade nötter (pistage är en favorit) och lite kanel. Klart!

Supergott och nyttigt!!
Trevlig fredagsmys!!!
//m





tisdag 5 februari 2013

Gröna Drinken

En supernyttig gröndrink som jag ofta kör som frukost eller lunch är denna vitamin och mineralbomb.


Gör så här... (Du behöver en bra mixer)

Blanda ca 1dl äppeljuice, gärna eko/sockerfri med en näve färsk spenat alt ruccola, lite riven ingefära, en halv avokado mixa samman allt med ca 1 dl frysta broccolibuketter och fryst mango i bitar.
Servera direkt i stort glas m sugrör, godast riktigt kall ;-)

Valfritt men extra nyttig, tillsätt Vetegräs, Mighty Green och Hampa protein pulver